Air pH Tinggi: Manfaatnya Secara Ilmiah dan Faktanya

Di tengah maraknya berbagai pilihan air minum saat ini, kehadiran air pH tinggi semakin menarik perhatian karena manfaatnya yang berbeda dibandingkan air minum biasa. Lantas, apa yang membedakan air pH tinggi dari air biasa? Simak artikel ini untuk membahas tentang sifat, fakta, serta manfaat air pH tinggi bagi tubuh.

Apa Itu Air pH Tinggi?

Air pH tinggi didefinisikan sebagai air yang memiliki tingkat kebasaan di atas angka netral, umumnya berada pada kisaran pH 8.6 atau lebih tinggi. Secara teknis, pH atau Power of Hydrogen adalah skala yang digunakan untuk mengukur tingkat keasaman atau kebasaan suatu larutan, dengan rentang nilai dari 0 hingga 14. Air minum biasa umumnya memiliki pH netral di kisaran angka 7. 

Peningkatan nilai pH air dapat dicapai dengan menggunakan teknologi pemrosesan modern seperti ionisasi. Pada proses ionisasi, struktur molekul air diproses menggunakan arus listrik untuk menghasilkan air dengan konsentrasi pH basa dengan molekul yang lebih kecil.[3]

Apa Manfaat Air pH Tinggi?

Mengonsumsi air pH tinggi  secara teratur memberikan beragam dampak positif bagi tubuh. Mulai dari kemampuannya yang dapat menghidrasi tubuh dengan cepat hingga mendukung pemulihan kondisi fisik setelah beraktivitas.[2] Berikut adalah pembahasan lengkap mengenai manfaat air pH tinggi. 

1. Membantu Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Mengonsumi air pH tinggi secara teratur membantu memastikan bahwa kebutuhan cairan harian tubuh tercukupi secara efisien. Air berperan sangat penting untuk mendukung metabolisme, mengantar nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh, hingga menjaga suhu tubuh tetap stabil dalam berbagai kondisi cuaca. 

2. Membantu Hidrasi yang Cepat

Air pH tinggi dapat diserap oleh tubuh dengan cepat karena ukuran molekulnya yang lebih kecil atau disebut mikromolekul.  Berdasarkan penelitian fisiologi olahraga yang dipublikasikan dalam Biology of Sport, konsumsi air pH tinggi yang kaya mineral secara signifikan dapat meningkatkan status hidrasi tubuh. Hal ini ditandai dengan urine yang menjadi lebih encer (tidak pekat) setelah melakukan aktivitas fisik intensif.[1] Artinya, air pH tinggi mendukung pencegahan dan pemulihan dari dehidrasi dengan cepat setelah beraktivitas berat. 

3. Membantu Mendukung Aktivitas

Sebuah penelitian mengonfirmasi bahwa konsumsi air pH tinggi berkontribusi positif terhadap performa tubuh selama aktivitas anaerobic dan latihan intensif. Ketika tubuh terhidrasi dengan optimal, performa fisik dan mental akan terjaga secara optimal. Secara fisik, hidrasi yang baik membantu menjaga stamina dan kecepatan reaksi tubuh. Sementara secara mental, hidrasi optimal berperan penting dalam menjaga fokus, konsentrasi, serta membantu tubuh dan pikiran tetap rileks dan tenang selama beraktivitas.[2]

Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Air pH Tinggi?

Air pH tinggi aman dan disarankan untuk dikonsumsi sepanjang hari demi menjaga kecukupan cairan tubuh. Namun, ada beberapa kondisi spesifik di mana asupan air pH tinggi memberikan manfaat hidrasi yang maksimal:

• Saat dan Setelah Berolahraga: Untuk menggantikan cairan dan elektrolit tubuh yang hilang melalui keringat secara cepat setelah latihan fisik intensif.
• Selama Aktivitas Luar Ruangan: Membantu menjaga kestabilan suhu tubuh saat berada di bawah paparan sinar matahari atau cuaca panas.
• Saat Bekerja dan Beraktivitas Padat: Menjaga hidrasi tubuh dan kesegaran otak agar fokus dan produktivitas kerja tetap terjaga di kantor maupun di rumah.
• Selama Perjalanan (Traveling): Mencegah dehidrasi perjalanan yang sering kali timbul akibat perubahan suhu ruangan atau mobilitas yang tinggi.
• Kapan Saja Setiap Hari: Orang dewasa setidaknya perlu mengonsumsi 2 Liter air per hari atau setara 8 gelas. Air pH tinggi dapat menjadi pilihan air minum utama yang dikonsumsi secara berkala dari pagi hingga malam hari untuk memenuhi kebutuhan ini.

Pristine 8.6+ Air pH Tinggi yang Canggih dan Bermanfaat

Salah satu air pH tinggi berkualitas yang bisa didapatkan dengan mudah adalah Pristine 8.6+. Bersumber dari air pegunungan alami, Pristine 8.6+ diproses secara higienis dengan memanfaatkan teknologi ionisasi nomor satu dari Jepang, yaitu sebuah metode canggih yang memecah molekul air lebih kecil sehingga dapat dengan cepat diserap oleh tubuh. Sejalan dengan prinsip "Canggih Airnya, Beda Manfaatnya", Pristine 8.6+ adalah pilihan tepat untuk mendukung gaya hidup sehat harian. 

Referensi: 

[1] Chycki, J., Zając, T., Maszczyk, A., & Kurylas, A. (2017). The effect of mineral-based alkaline water on hydration status and the metabolic response to short-term anaerobic exercise. Biology of Sport, 34(3), 255–261. https://doi.org/10.5114/biolsport.2017.66003

[2] Chycki, J., Kurylas, A., Maszczyk, A., Golas, A., & Zajac, A. (2018). Alkaline water improves exercise-induced metabolic acidosis and enhances anaerobic exercise performance in combat sport athletes. PLoS ONE, 13(11), Article e0205708. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0205708 

[3] LeBaron, T. W., Sharpe, R., & Ohno, K. (2022). Electrolyzed-reduced water: Review I. Molecular hydrogen is the exclusive agent responsible for the therapeutic effects. International Journal of Molecular Sciences, 23(23), Article 14750. https://doi.org/10.3390/ijms232314750

(PMID: 36499079 | PMCID: PMC9738607)